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다이어트 목적
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다이어트는 미용 목적? 살기 위해서!마음속 이야기 2021. 10. 16. 14:58
다이어트는 미용 목적? 살기 위해서! 다이어트 안 해본 사람? 개인적으로 적어도 현대인의 50%는 다이어트를 경험해 보았다고 생각한다. 왜냐고? 몸이 아플 테니까. 현대인이라고 전제를 붙인 것은 정말 현대의 우리 인류는 과거의 인류와는 너무 많은 다른 점을 가지고 있다. 더 많이 먹고 덜 움직인다. 당연히 기술의 발달로 움직이지 않고도 많은 수확량을 확보할 수 있으며 그로 인하여 풍족한 식량을 확보하게 되어 더욱더 많은 섭취를 하게 된다. 다시 말해 근육량은 줄어들고 칼로리는 많이 섭취한다. 비슷한 말을 어디서 많이 들어보지 않았는가? 칼로리 섭취는 줄이시고 근력운동으로 근육량을 늘리셔야 더 건강해집니다. 많은 방송 매체에서 이렇게 이야기를 한다. 당연하지 우리는 그것과는 반대로 행하고 있으니까 그것을 ..